Metallischer Geschmack im Mund: Was steckt wirklich dahinter

März 23, 2025

Monika Schmidt

Metallischer Geschmack im Mund kann viele Ursachen haben – von harmlosen Veränderungen bis zu Krankheiten. Erfahre jetzt, was dahintersteckt und was wirklich hilft.

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Ein metallischer Geschmack im Mund kann unangenehm sein und viele Menschen verunsichern. Ob morgens nach dem Aufstehen, während einer Medikamenteneinnahme oder plötzlich ohne ersichtlichen Grund – der sogenannte „Metallgeschmack“ kann verschiedene Ursachen haben und sollte nicht immer auf die leichte Schulter genommen werden.

In diesem Artikel erklären wir, warum der Geschmack von Eisen im Mund auftreten kann, welche Erkrankungen damit zusammenhängen und was Sie konkret tun können, um den unangenehmen Geschmack im Mund loszuwerden.

Ursachen für metallischen Geschmack im Mund

Ein metallischer Geschmack ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom, das auf eine Vielzahl von inneren oder äußeren Faktoren hinweisen kann.

1. Medikamenteneinnahme

Viele Menschen berichten über metallischen Geschmack im Mund nach der Einnahme von Medikamenten. Besonders häufig tritt dies bei:

Antibiotika (z. B. Metronidazol)
Blutdrucksenkern
Antidepressiva
Nahrungsergänzungsmitteln mit Eisen oder Zink

Der Körper reagiert auf die chemischen Verbindungen, die über den Speichel teilweise ausgeschieden werden.

2. Hormonelle Veränderungen (z. B. Wechseljahre, Schwangerschaft)

Frauen berichten häufig über „metallischen Geschmack im Mund in den Wechseljahren“. Auch während der frühen Schwangerschaft ist ein veränderter Geschmackssinn normal. Der Anstieg bestimmter Hormone wie Östrogen kann die Geschmacksknospen beeinflussen.

3. Morgendlicher Metallgeschmack

Ein metallischer Geschmack im Mund morgens beim Aufwachen kann mit schlechter Mundhygiene, Mundtrockenheit oder auch Reflux zusammenhängen. Auch nächtliches Zähneknirschen oder alte Zahnfüllungen aus Amalgam können diesen Effekt verstärken.

4. Zink- oder Eisenmangel

Ein unterschätzter Grund ist ein Mangel an Spurenelementen wie Zink oder Eisen. Besonders bei Vegetariern, Veganern oder Menschen mit einseitiger Ernährung kann dies der Auslöser sein.

5. Erkrankungen und Infektionen

Manchmal steckt eine ernste Erkrankung dahinter:

Mögliche Erkrankung	Begleitsymptome
Diabetes mellitus	Mundtrockenheit, Müdigkeit, erhöhter Durst
Niereninsuffizienz	Übelkeit, Metallgeschmack, Hautjucken
Lebererkrankungen	Bitterer Geschmack, Müdigkeit, Gelbfärbung der Haut
Covid-19	Verlust von Geruchs- und Geschmackssinn

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Ein metallischer Geschmack, der länger als eine Woche anhält, insbesondere ohne erkennbare Ursache, sollte ärztlich abgeklärt werden. Besonders dann, wenn er mit anderen Symptomen wie Übelkeit, Gewichtsverlust oder Müdigkeit auftritt.

Ein Besuch beim Hausarzt ist ratsam, der Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten (Zahnarzt, Neurologe oder Internist) überweist.

Was hilft gegen metallischen Geschmack im Mund?

Wenn keine ernsthafte Erkrankung vorliegt, können folgende Maßnahmen helfen, den unangenehmen Geschmack zu beseitigen:

Hausmittel & Soforthilfe:

Zungenreinigung mit einem Zungenschaber
Spülen mit Salzwasser oder Natron
Kauen von frischer Petersilie, Ingwer oder Minze
Zitrusfrüchte oder säurehaltige Lebensmittel regen den Speichelfluss an

Langfristige Maßnahmen:

Ausreichend Wasser trinken
Auf hochwertige Zahnpflege achten
Verzicht auf metallische Trinkflaschen oder Kochgeschirr bei Empfindlichkeit
Ernährung überprüfen (z. B. Eisen- oder Zinkaufnahme steigern)

Metallischer Geschmack und Ernährung

Einige Lebensmittel können den Geschmackssinn besonders beeinflussen – sei es durch enthaltene Metalle oder Reaktionen mit Medikamenten:

Fischkonserven oder Meeresfrüchte (hoher Gehalt an Schwermetallen)
Kaffee und grüner Tee (veränderte Wahrnehmung durch Gerbstoffe)
Verarbeitete Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen (z. B. Aspartam)

Wer einen metallischen Geschmack beim Essen bemerkt, sollte auf unverarbeitete, frische Zutaten achten und bestimmte Lebensmittel für einige Tage meiden, um Veränderungen zu beobachten.

Was tun, wenn alles metallisch schmeckt?

Die Frage „Warum schmeckt alles metallisch?“ stellen sich vor allem Menschen, die plötzlich ihren Geschmackssinn verlieren oder stark verändert wahrnehmen. In solchen Fällen kann eine neurologische Störung oder eine starke Infektion (z. B. mit Covid-19 oder Epstein-Barr-Virus) vorliegen. Hier hilft nur eine medizinische Untersuchung mit Blutbild und gegebenenfalls bildgebenden Verfahren.